がん治療体験記(眼窩腫瘍 悪性リンパ腫)

眼窩部悪性リンパ腫の診断を受けた僕がやったことや調べたことの記録です。

涼しくなれば寝れる

暑いと寝れなかったのが、最近涼しくなってくると、寝れるようになった。万歳。 ただ、昨日の午後から頭痛。 我が子の学校の奉仕作業が思ったよりきつかったからか? 頭痛は左の首から来ている気もする。 ここ数日右の骨盤はかなり痛い。 左右のバランス△か。

アサイーがうまい!

アマゾンのスーパーフルーツ、アサイー。 スーパーでお手軽に買える紙パック飲料がうまい。 僕のお気に入りです。

夜間頻尿?

睡眠時間確保ができないので本気で対策を打ちたい。 一度起きると二度寝がしにくいので、夜中に起きないことが大事。 失敗談としては、 ・夜にビールは利尿作用が強く、❌ ・エアコンのタイマーをかけずに寝ると、寒くなってきて目覚める。❌ ・スマホいじりは…

奥野クリニック受診

神戸市灘区の奥野クリニックを受診。 六甲道駅からすぐ。 メイン六甲ビル6階。 雰囲気のいいところ。 高いのが玉にきずか。 リンパ腫自体は現在悪さをしていないし、敵視しなくてもよい、という考え。 サイモントン療法の本を購入。

フコイダン

あまり寝れずに残念だと思っていたところ、朝からスマホゲームで超絶レアが出たり、なかなか勝てないゲームで連勝できたりしたので「今日はついてる!」と思い直しました。😊 前から気になっていたフコイダン。 今日の朝刊に広告があったので、500円なら試して…

元気な日も寝れず

昨日の月曜日は意外なほど元気に過ごせました。午前中に水泳をしたのがよかったのかもしれません。 ただ、夜は寝られず。 寝られないのでスマホで音声を聴きながらいつのまにか寝るというのをめざしていますが、かえって何もせずじっとしていた方がまだ寝れ…

しんどい時は外に出よう

あまりにもしんどくてイライラして、「なんでこんなにしんどいねん!」と布団にパンチしていたら、妻に外に連れ出された。 結果的に、外で自然に囲まれていると、元気になってきた。 車で10分ほど行ったところにある、ひまわり農園まで行ってきました。 午前…

ステロイドの離脱症状?

午後は仕事を休み、神戸の再生未来クリニックへ。 駐車場がとめにくく、近くのツルヤゴルフの駐車場まで行きましたが、屋根のある駐車場にとめようとして右リヤバンパーを柱に当ててしまう。 衝撃あり。飛び散る破片。 眼の手術をしてくださった先生に、右の…

足が重くて朝の散歩どころではない状態が2週間続いていますが、民間の治療院(丹波市の丹波からだ工房)で3〜4日間隔で鍼とカイロを毎回約2時間やってもらったおかげで、全身状態は良くなってきました。 昨日は鍼うちまくりでした。足や腕の付け根がよく動…

ぐたり😵

仕事のピークは乗り切ったが、休日はぐたり。 一時期やっていた朝の散歩は、行く元気が出ない。 冷房病か、頭痛あり。 寝ながらの読書やスマホはできるが、起きるとしんどい。 精神的なものも大きいか。

腸脛(ちょうけい)靭帯と2つのツボ

仕事の面でも体調の面でもしんどかった今週も何とか乗り切りました。夜眠れない日がずっと続いていましたが、それは遅くまでスマホを触りすぎているのが原因かと思い、これから控えようと思います。 火曜日に見てもらった「丹波からだ工房」さんで、今日も体…

L5が原因で足が重い?

このところ歩くのがしんどいことが続いていました。今日は階段を1段登るのもしんどかったです。「これはいかん」と思い、行きつけの治療院に夜駆け込みました。行ってみると新しく秘密兵器を購入されており、以前より痛みの生じにくいやり方でかなり治療して…

足が疲れる

子供会の日帰り旅行に行ったら、 1時間歩きまわっただけで疲れ果てて、それ以降はなるべくイスに座るようにしていました。 現状、ドライアイ的な症状と、足が重く疲れやすく、眠くなるという症状があります。 マッサージで軽快しますが、一時的なものです。 …

高額の診断給付金をもらった年の高額医療費還付請求

さらに調べていて、勘違いに気が付きました。 今年僕はがんの診断を受けました。 診断を受けると保険会社から診断給付金でかなりたくさんもらえました。複数の保険会社からおりたので、軽く100万円は超えています。 その後のがん治療では、たくさんお金がか…

高額医療費を抑える

前回書いた記事の内容でリツキサンという薬が出てきますが、本によるとかなり高額なお薬らしいです。 いろいろ調べたついでに、高額医療費制度についてまとめてあるサイトも見つけました。 「高額療養費」を最大限活用する完全ガイド|過剰な医療保険は不要…

腫瘍は残存。リツキサンとR-CHOPを勧められるも、他の選択肢を探る方針

本日、先週受けたMRIの結果を聞きました。 ==================================== ・放射線治療直後と、2か月たっても変化なし。 ・放射線治療前と比べ、縮小した状態で、サイズは約半分。カマキリの卵状の形状で画像…

調子が良くなった

最近、めずらしく調子が良くなってきた。 頭痛がするのでセルフマッサージで背中と首をほぐしたのがよかったのかもしれない。 眠れない時、固いところをさすってみると、セルフでもわりと効果があるように感じた。 クルマの運転中にも、硬いでっぱりのあるク…

MRI検査の後の頭痛

MRI検査の後の頭痛が3日続いた。 検査の後もしんどいのを引きずるのはイヤだなあ。 頭痛は肩こりからきているのもあり、家のハンディマッサージ機を久しぶりに出してきて使うと、少し効果があった。 なんにせよ、復活できてよかった。😅

MRI

MRI検査終わりました。 造影剤を入れたMRI。 思ったより長かった。 最初はそれほどでもないんだけど、頭を両耳の近くで締め付けられているので、頭が痛くなる。あと、ずっとじっとしているのに我慢できなくなって、動きたくなる。 造影剤を入れずに20分。 …

パンツをはかずに寝る健康法

昨夜お風呂に入るときに脱衣所にパンツを持って行き忘れたので、そのままパジャマのみのパンツなしで寝ました。 ノーパン健康法は実はかなり効果があるらしく、有名人の中にもパンツをはかずに寝る実践者が割といるようです。 リラックスして寝ることができ…

食物繊維で快便快腸

グラノーラなどで食物繊維をよくとるようにしています。 朝から便がよく出ると、その日1日快調に過ごせる気がします。 カルビー フルグラ 糖質オフ 25% 600g×6袋 出版社/メーカー: カルビー 発売日: 2017/01/16 メディア: 食品&飲料 この商品を含むブログを…

娘と朝の散歩

今日は娘と朝の散歩をしました。いろんなものを見つけて、楽しかったです。 紫陽花に近寄って、よく見てみました。娘が数を数えだしました。「50こ!」と言いました。人生を適当に生きていることがよくわかります。 ほかにも、小さい花が集まって大きな花に…

薬草風呂に健康ジュース

兵庫県丹波市の薬草薬樹公園に来ています。 丹波の湯 ここは、体に良さそうなものがいっぱいあります! メインは日帰り入浴の薬草風呂。 風呂上がりは100円の黒酢ジュース。 食事は「おときや」という食堂で、リーズナブルなお得健康メニュー。 健康ジュース…

果物の栄養価をドライフルーツで摂る

がんに効く食べ物について詳しく書いてある本を読んでいます。 野菜や果物は抗酸化作用があったりして、がんに効く栄養素を多量に含むとありました。 特にニンジンとリンゴがいいらしいです。 リンゴをドライフルーツで食べると、手軽に食べられていいかもし…

裸足療法

大地の上に直に裸足で立つと気持ちが良いです。ストレス解消にも効果が高いです。 最近忘れていましたが、子どもたちと広場に来て、手持ち無沙汰になったので思い出しました。 大地のエネルギーをもらって、生命エネルギーを充填します。

自然を感じて、朝の散歩

ずっと「春眠暁を覚えず」だったのが、今日は久しぶりに5時前に目が覚めました。 土曜日から続けている朝の散歩に行ってきました。 勤務のある平日は5分しかできていなかったのが、今日は30分行って来れました。 自然の中の散策は特にとても気持ちいいです。…

玄米トースト

買ってみました。

朝の散歩と、朝食抜き

健康法の本を読んで、昨日と今日、オススメされていた ・朝の散歩 ・朝食はとらない を実施。 どちらも、やればやっただけ意味はあると思います。 朝の散歩は気持ちいいし、弱っている胃腸の負担を減らすのも、いい。 ただ、休日はできるけど、勤務のある平…

脊柱起立筋

このところとにかくしんどい。いろいろな原因があると思いますが、猫背になることが多く、首こり肩こりがひどくて、体の節々が痛いです。 昨日整体で診てもらったところ、脊柱起立筋の問題を指摘されました。自分でも1番気になるところだったので、まずはこ…

ココアに歯周病予防効果があるらしい

ココアに歯周病予防効果があるらしいです。 今日の新聞広告より。 ココア、買って来るか。