2週間くらい前から、週に2度程度の後鼻漏。 鼻水が喉から出る。 鼻水が後ろの方に溜まっているのではと疑い、耳鼻科へ。 睡眠が浅い原因もそこにあるのではと思った。仰向けが苦しくなってうつむせで寝たがるのもそれが原因かと。 結果は、レントゲンは2年前…

雨の日に傘をさして走ってまして、、、 滑って転んで、石畳に思い切り手をつきました。 雨の日に急いでは、いけませんね。 血がわりと出ました。 痺れてるので自分では血が出ているのがわからなかったです。 右手中指は皮がめくれて、かなりの出血。 慌てて…

昨日の頭痛の原因が副鼻腔炎にあると思い、 耳鼻科に行って診てもらいました。 「副鼻腔炎は治ってる」 と言われて、驚いた。 「ただのアレルギー性鼻炎。 気になるようならアレルギー性鼻炎の薬を飲むこと。 頭痛とは関係ない。」 よかった！

今日は朝から右だけの頭痛。 ピンポイントで痛いので、右の鼻詰まりによる副鼻腔炎ではないかと思う。 ずっと寝ていて、午後になると痛みが少し後ろに移動。肩こり・首こりも関係してるかな？ 慢性副鼻腔炎は頭痛や睡眠障害のもと。 それなのにずっと耳鼻科…

眠り方を忘れたみたい。 昨夜は22時から寝床にはついてずっと目を閉じていたものの、一睡もできず。今までどうやって眠ってたんだろう。 睡眠不足で大津まで 1時間以上の車の運転が心配でしたが、それは何とか大丈夫でした。 今夜こそ、眠り方を思い出そう。…

息子がやりたがったので、ゲームセンターで太鼓の達人を一緒にプレイ。 かんたんモードなのに1曲で疲れた。 昔と比べて体力落ちたなぁ。

無理はきかないが、1年前よりは疲れないようになった気がする。 駐車場に置くコンクリートの案内板。 前は筋力がなくて持ち上がらなかったが、今は連続で持ち運べるようになった。 前向きに捉えよう。 しかし、歩き回った翌日は筋肉痛です。😆

コーヒーで眠れなくなる状況がかなり際立っており、コーヒーを断とうかとおもっています。 ただ、日中の眠気は運転をすることもあり、対策したい。 ジレンマ。

毎週行っている病院の点滴治療でお釣りにもらった100円が、どうも特別な100円だったみたいです。薬局でお金を払うときに、自分が出した100円がなんか変だったので気がつきました。 病院に行って風邪をもらって帰ったら嫌ですが、こういう特別な硬貨をもらえ…

体調が悪いので丹波市の薬草薬樹公園へ。 ここの食事処で「薬膳プレート」を注文。 ヤーコンが思いのほか、美味しかった。 和風の味付けによく合う。 ▼参考リンク http://foodslink.jp/syokuzaihyakka/syun/vegitable/yacon3.htmヤーコンの栄養価と効能：旬…

トマトオニオンでお肉を頼んで食べた後に気がついた。 しまった。 グラスフェッドビーフなのは、サーロインだけだった。 今回はより安いサイコロステーキのほうにしてしまった。 グラスフェッドというのは、牧草育ちということ。健康志向に沿った、健康に良…

1週間前の土曜日に寝込んだ時と同じ、頭痛と吐き気。ただ風邪薬を処方されて飲んでいるからか、1週間前よりはマシ。 昨日の土曜勤務で駐車場整理で立っている時間がかなり長かったので、それが響いている気がします。 子供の発表会があるので今日は外出しま…

昨日は2時、本日は3時半に目が覚める。 1度目が覚めると、二度寝ができないので、体力的にきつい。 二度寝をするにはどうすれば良いのだろう?

あまり寝れずに残念だと思っていたところ、朝からスマホゲームで超絶レアが出たり、なかなか勝てないゲームで連勝できたりしたので「今日はついてる！」と思い直しました。😊 前から気になっていたフコイダン。 今日の朝刊に広告があったので、500円なら試して…

朝起きると、なんだか背が伸びたように感じる。 今日は仕事を早めに上がらせてもらうので、昨日は遅くまで勤務。気づけば8時を過ぎていた。 日中は少ししんどくても、夕方以降また頑張れるのは、夜型だからか。 昨日は朝からひんやりして、涼しかった。今日…

仕事でかなり歩いた。冗談じゃなく普段の10倍ぐらい。しかもその後帰ってきてから新人歓迎会のスタッフとして働く。終わったら疲れ果てた！ そのまま帰宅して、寝た。😓 一気に普段と違うことをしては、いけない。

今日は病休明けでは初めて、午後6時40分まで仕事をした。 パソコンの画面をずっと見て作業していると、目がチカチカしてきた。 おそらくドライアイ。 やはり午後6時までには仕事終わって帰るのがベスト。

年度始めの1週間の勤務が終わりました。 年度初めにしなくてはいけないことが盛りだくさんで、かなり慌ただしい毎日でした。 ただ、疲れながらも、多くの仕事をどんどんやっている充実感がありました。 非常に忙しい職場で、細かいところまできちっと取り組…

間欠泉のように何日かおきにくる頭痛。 新年度の急ぎの仕事があるので、今日は仕事休めない。どうしてもの場合は早退も考えるが・・・。 朝食の食欲はなかったが、何もつけずにトーストを食べる。何もつけない方が食べやすい。 今日は勤務先近くの実家に、「…

昨日は新年度の勤務初日。 新しい人がたくさん入って、職場の雰囲気がリフレッシュ。 やることは目白押しで疲れましたが、充実感がありました。 16時10分に会議を抜けて病院へ。 その日は疲れて、お風呂に入らずに寝ました。 朝の6時20分まで、ぐっすり。

子どもと一緒に9時半に就寝。 1時半に起床。 早すぎ。 結局その後3時間位起きています。 でももう一回今から寝ます。 放射線治療が残り3回で、翌週にMRIを撮って、効果を確認します。ただ、その時の画像で腫瘍が消えていなかったら、今度こそ化学療法を勧め…

また、夢を見ました。 今週はほぼ毎日。 今までこんなに夢を見ることはなかったのに。 目覚めると、3時50分でした。 22時半ごろに寝たので、約5時間半の睡眠かな。 今日の夢は、昔勤めていたゲーム会社のグッズを、今の息子と遠くまて冒険に行く中で買って帰…

昨日の昼食。病院の近くに勤めていることもあり、お昼を病院の食堂まで食べに来ました。 コンビニ弁当や普通の外食で済ますのに比べると、やはり安心感があります。 だしが効いていて、おいしかったです。 放射線治療中がコーヒーを控えるように言われている…

夢を見ました。 炭鉱の坑道のようなところを、カエルと一緒に進んでいきました。カエルは勝手についてきたので、なぜか一緒にいることになったのです。 冒険は順調でしたが、最後らへんで放射能の入った施設が爆発して、そこからすぐに急いで抜け出しました…

4週間の病気休暇を経て、本日職場復帰しました。 なんと、エンジンがかかるまでが遅く、少し遅刻してしまいました。 しかし、職場到着後は、だんだん「こんな風だったなぁ」という感じを思い出してきて、割と普通に過ごせました。働いていたときの感覚が戻っ…