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がん治療体験記(眼窩腫瘍 悪性リンパ腫)

眼窩部悪性リンパ腫の診断を受けた僕がやったことや調べたことの記録です。

足首サラシの効果

足首サラシを始めたことを前回書きました。

巻いて寝ると確かによく寝られた気がします。

昨晩は巻かずに寝たら、めっちゃ早起きしてしまいました。つまり巻いて寝たのはまだ1回だけですが。😓

 

靴下と違って、足の指をカバーするものが何もないので、足の指を自由に動かせるのが良いです。

仕事に行くのはさすがに靴下ですが、ゴールデンウィークに家の中で過ごす時は、足首サラシで済まそうと思います。

 

足首サラシを紹介していた本はこの本です。

 

体の不調は腎臓でよくする!

体の不調は腎臓でよくする!

 

 

 

「はじめに」のところでいきなり、「足首サラシは最も効果が期待できるのでなるべく実践する」(p8)と書いてあります。「手っとり早く下半身の冷えを防ぐ方法」(p84)なのだそうです。

 

足首サラシの巻き方は、動画を見ると、とてもよくわかります。

①足首さらしの巻き方 - YouTube