果物の栄養価をドライフルーツで摂る
がんに効く食べ物について詳しく書いてある本を読んでいます。
野菜や果物は抗酸化作用があったりして、がんに効く栄養素を多量に含むとありました。
特にニンジンとリンゴがいいらしいです。
リンゴをドライフルーツで食べると、手軽に食べられていいかもしれません。
ドライフルーツにしてあっても、栄養価はほとんど変わりないそうです。
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野菜や果物は抗酸化作用があったりして、がんに効く栄養素を多量に含むとありました。
特にニンジンとリンゴがいいらしいです。
リンゴをドライフルーツで食べると、手軽に食べられていいかもしれません。
ドライフルーツにしてあっても、栄養価はほとんど変わりないそうです。