2017-09-24 早朝覚醒？ 2時か3時に目が覚める 日常 昨日は2時、本日は3時半に目が覚める。 1度目が覚めると、二度寝ができないので、体力的にきつい。 二度寝をするにはどうすれば良いのだろう?
