水飲んだほうがいい！

月曜日。寒い朝。

室内にいても寒さで震え、寒いからか午前中は体調悪し。

夜はビタミンC点滴。その前に食事をと思い今日はガスト。食べているときは調子良いが、点滴の最後に吐き気がするので、やはり点滴前はあまり食べないほうがよさそう。

「ビタミンC点滴の後に調子が良くなるのは、ビタミンCのおかげ以外に、水をいっぱい飲むことの作用によるかもしれない」というのを前から思っている。

調べてみると水をあまり飲まないことで、僕が感じている頭痛などの症状が起こるようだ。明日からはちゃんと水筒を持って水を定期的に飲むようにしたい。

▼水がカラダにいい9つの理由と、がぶがぶ水を飲めるようになる7つの方法

https://gigazine.net/news/20100301_drinking_water_is_good/