がん治療体験記(眼窩腫瘍 悪性リンパ腫)

眼窩部悪性リンパ腫の診断を受けた僕がやったことや調べたことの記録です。

口呼吸より鼻呼吸

書店で見かけて、即購入。

「ストロングぴろぴろ 吹くだけ超健康法」

息を吐くのは健康につながる。

呼吸筋や、口の筋肉も鍛えられる。

 

ところがどっこい、口から息を吐くことよりも、真のねらいは、口を閉じて鼻呼吸をすることにあった。

 

付属の本には、「口呼吸より鼻呼吸」ということが、理論的に書いてある。

 

本来呼吸を行う器官は鼻だけであり、口は食物を食べるための器官なのだそうだ。人間以外の哺乳類は鼻でしか呼吸をしていないのだとか。

 

口呼吸は、扁桃炎を引き起こし、病気になりやすい。子どもの頃から鼻炎で、口呼吸から扁桃炎を患ってきた自分には非常にうなづける話。

 

鼻呼吸を心がけたいと思う。