鉄が足りない
明けましておめでとうございます。
今年も不定期で健康や治療に関する話題を投稿していきます。本年もよろしくお願いします。
久しぶりに皮膚科の診察に行きました。
血液検査の結果説明があり、「鉄がすごく足りない」と言われました。
皮膚のへんぺいたいせんの理由も、これかもしれないということでした。
鉄分のサプリは以前買ってましたが、飲んでません。新しく内服で、鉄分とビタミンCをもらうことにしました。
ちなみに、ネット上での情報では、疲れやだるさは鉄分不足のせいだとあります。貧血がその代表症状ですね。ただ、鉄分のみをサプリでとろうとすると、胃に負担がある気がして、控えてました。食品からとるのがベストですね。代表的なのは、レバー、肉、魚。さっそく今日から食べよう。😝