MRI検査の後の頭痛

MRI検査の後の頭痛が3日続いた。

検査の後もしんどいのを引きずるのはイヤだなあ。

頭痛は肩こりからきているのもあり、家のハンディマッサージ機を久しぶりに出してきて使うと、少し効果があった。

なんにせよ、復活できてよかった。😅

MRI

MRI検査終わりました。

造影剤を入れたMRI。

思ったより長かった。

最初はそれほどでもないんだけど、頭を両耳の近くで締め付けられているので、頭が痛くなる。あと、ずっとじっとしているのに我慢できなくなって、動きたくなる。

造影剤を入れずに２０分。

造影剤を入れてから１０分。

でも、最後の撮影は「動いしまったのでもう1回。さらに3〜4分」と言われてしまった。

検査中は工事現場のような音がします。

最後の方は「早く終わって〜〜」と思いながら、終わりの時を目指して秒数を数えていました。そんなにしんどい検査ではないはずなのですが。

パンツをはかずに寝る健康法

昨夜お風呂に入るときに脱衣所にパンツを持って行き忘れたので、そのままパジャマのみのパンツなしで寝ました。

ノーパン健康法は実はかなり効果があるらしく、有名人の中にもパンツをはかずに寝る実践者が割といるようです。

リラックスして寝ることができ、代謝が良くなったり、病気が治ったり、冷え性が改善されたりするらしいです。

調べてみるとパジャマも本当はダメで、締め付けない浴衣で寝るのがいいらしいです。

ネットで調べると、思ったよりも効果を訴える記事が多くてびっくりしました。しばらく続けてみようかな。

▼パンツを履かない「のーぱん健康法」は6種類も効果があった！？

食物繊維で快便快腸

グラノーラなどで食物繊維をよくとるようにしています。

朝から便がよく出ると、その日1日快調に過ごせる気がします。

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娘と朝の散歩

今日は娘と朝の散歩をしました。
いろんなものを見つけて、楽しかったです。

紫陽花に近寄って、よく見てみました。
娘が数を数えだしました。
「50こ！」
と言いました。
人生を適当に生きていることがよくわかります。😅

ほかにも、小さい花が集まって大きな花になっているのをいくつか見ました。娘はその度に数を数えていました。

遠くから見て「ぶどうかな」と思ったのは、近寄るとぶどうではありませんでした。

栗の赤ちゃんも見ました。
イガイガは黄緑色で、さわるとやわらかかったです。黄色い部分がちょこんと乗っていました。

帰りに、蛇も見ました。🐍
家に帰ると、息子が、カニを捕まえていました。🦀

薬草風呂に健康ジュース

兵庫県丹波市の薬草薬樹公園に来ています。 

丹波の湯

ここは、体に良さそうなものがいっぱいあります！

メインは日帰り入浴の薬草風呂。

風呂上がりは100円の黒酢ジュース。

食事は「おときや」という食堂で、リーズナブルなお得健康メニュー。

健康ジュースの宣伝を写真に撮りました。

がんに効くゴーヤジュースは前飲みました。

クランベリーが尿路結石に効きそうなので、今度飲みたいと思います。

果物の栄養価をドライフルーツで摂る

がんに効く食べ物について詳しく書いてある本を読んでいます。

野菜や果物は抗酸化作用があったりして、がんに効く栄養素を多量に含むとありました。

特にニンジンとリンゴがいいらしいです。

リンゴをドライフルーツで食べると、手軽に食べられていいかもしれません。

ドライフルーツにしてあっても、栄養価はほとんど変わりないそうです。

果物丸ごと！栄養豊富な「ドライフルーツ」は美容と健康に最適 - NAVER まとめ