今までは地元の病院でMRIを撮っていましたが、今回からは神戸の病院で。 診察券をほかの神戸の病院と間違えてしまい、保険証で受け付けてもらいました。 地元の病院と違って、全部着替えなくてもよく、メガネとベルトを外しただけでした。 また、頭の締め付…

勤務中午後5時前、勤務後夜6時ごろ、右胸に激痛。 右胸では範囲が広すぎるので、具体的に痛む箇所を絞り込みたい。 おそらく、筋肉の痛み。首こりの関係だと思う。首から右腕や右肩に伸びている筋肉。胸鎖乳突筋などが、原因かと思う。 昨晩は睡眠時間がいつ…

本日初めて行ってきた兵庫県福崎町の福ふく温泉。 ここはいいですよ！ まず、療養泉。 それにプラスして、温泉に無料で岩盤浴までついてくる！ しかもこの岩盤浴、日本では玉川温泉でしかとれない、貴重な岩石を使っており、ホルミシス効果が期待できるそう…

書店で見かけて、即購入。 「ストロングぴろぴろ 吹くだけ超健康法」 ストロングぴろぴろ「吹くだけ」超・健康法 (生活シリーズ) 作者: 今井一彰 出版社/メーカー: 主婦と生活社 発売日: 2018/10/19 メディア: ムック この商品を含むブログを見る 息を吐くの…

「へんぺいたいせん」で毎週皮膚科に通っていますが、両腕両足のあちこちにが赤くなって、夜にかゆくなって、かくと血が出て、血まみれになっています。 医師によると「ストレスが関係している。他人にあたる代わりに自分の体に出ている」とのこと。他人には…

今週になって舌にもできもの。 へんぺいたいせんが舌にも移ったかと疑いました。皮膚科では、「別のものかもしれないが、これも液体窒素で焼いとこう」とのこと。 舌に塗る薬をさらに処方。 全身は相変わらずあちこちにとんでいてかゆく、かくと血が出る。治…

低気圧のせいか、頭痛。 起きれずに午前中は寝て過ごす。 自律神経対策で、アマゾンキンドル読み放題で読んだ「シップ健康法」の肘シップを試してみる。肘の内側に斜めに貼る。 こんなところに貼ったことがなかったので新鮮。効果はある気がする。 シップか…

無理はきかないが、1年前よりは疲れないようになった気がする。 駐車場に置くコンクリートの案内板。 前は筋力がなくて持ち上がらなかったが、今は連続で持ち運べるようになった。 前向きに捉えよう。 しかし、歩き回った翌日は筋肉痛です。😆

地元の整体院で首こりの治療を1ヶ月くらい前から受けています。 こりやすい原因はいろいろありますが、子どもの頃からの全身のかたさも大きな原因。 そこで、前から気になっていた「DRストレッチ」を一昨日の月曜日、地下街神戸駅前で受けてきました。 初回…

半年くらい前から、左足首の痒みがあり、ぽこっと膨らんでいた。ひっかくと汁が出て、そのあと出血。軽く考えていたが、いつまでたっても治らない。 重い腰を上げてようやく皮膚科を受診。 先生からは「へんぺいたいせん」と聞きなれない言葉が。そんなにこ…

はてなブログが1年前に書いた記事を紹介してくれた。 1年前に比べると、ずいぶんよくなっている。 ３連休の中日に万博記念公園（大阪）に行った。 暑い中歩いたし、エキスポシティでは食事をするのにかなり待った。 オービィ大阪では順番待ちで並んだ。 その…

コーヒーで眠れなくなる状況がかなり際立っており、コーヒーを断とうかとおもっています。 ただ、日中の眠気は運転をすることもあり、対策したい。 ジレンマ。

神戸の病院で不安だったことをききました。 その返答は、大変安心できるものでした。 ・PETに映らない範囲、足の先に転移している可能性は？ →PETに何らかの反応はある。maltリンパ腫が全身の先の方に転移するのは聞いたことがない。普通は内臓系に転移する…

調子が悪い時は、トイレにこもることが多い。 便の調子も今ひとつ。 これは、腸をキレイにすることだけを考えて実践していくことが大事なんじゃないか？ 今までの傾向として、 ・食べ過ぎ ・油もの は、調子を落とす原因になっている。 朝ごはん抜きはしたく…

1週間引きずった風邪がようやく治ってきたか、午前中は体調が◯。 ただ、お昼を外で食べた後、家に戻るとしんどくなって、午後は△。 午前中だけでも体調が良かったことを喜ぶべきか？ お腹の調子が悪くトイレに行くことが多い。 やはり腸が整わないことには。…

筋力低下が著しい。 今まで普通に持てていたものを持つのもしんどく感じる。 先生に相談してみた。 「原因はいろいろ考えられる。 ビタミンＢと、たんぱく質をとり、筋力トレーニングもしてみたら」 とのこと。 とりあえず、ビタミンC点滴ではなく、マイヤー…

今日はすっきりした目覚め。 ちょうど良い時間に気持ちよく目覚めました。 昨晩飲んだサプリメント「エンジェルナイト」が効いたと思います。 「エンジェルナイト」は初めて飲んだ時はあまり効果を感じませんでしたが、今回は結構効果を感じました。 やはり…

眠い日が続いている。 久しぶりの点滴でマイヤーズカクテル。 お風呂上がりに水分を取らずに寝るも、 3時に起きておしっこ。その後はもう寝れず。 ぐっすり寝られるサプリメントの導入を検討中。自然な成分のがいいな。 眠いという事は疲労が回復していない…

最近、点滴に伴うちょっとした点滴時のトラブル（？）が増えている。 今日は点滴後、血管に沿ってブツブツが。 先生によると、静脈弁で血が溜まっているが、流れてはいるので心配いらないとのこと。 前は点滴の最後に点滴が止まったり、テープかぶれでブツブ…

久しぶりにぐっすり寝れました。 昨日は子どもと一緒に就寝。 やはり、眠たいときは寝た方がいいね。 おとといから勤務地の整骨院で姿勢矯正の指導も受け始めた。ストレッチとインナーマッスルを鍛えるエクササイズの宿題が出てる。 疲れてできない時も多い…

仕事に追われ、ほんのちょっとしたことでもひどい疲れ。 木曜・金曜は時間休暇をもらい、出勤を遅らせました。 「もう限界！」と思ったので、この土日は回復にあてると決めました。 そのためにできることは何でもする所存。（なぜここだけ武士言葉） そこで…

年度替わりは盆と正月がいっぺんにきたような忙しさ。4月入って２日連続で遅くまで仕事。その疲れをずっと引きずり続ける。 さらに輪をかけて、駐車場係で重いものを持ったり、立ちっぱなしの時間が長かったりすると、ひどく疲れる。 新しい人間関係でのスト…

最近は割とよく寝れていたが、久々に4時起き。 昨晩寝る前に多めに水を飲んだのが原因。 しかもその水が少し古かった。 お風呂上がりに水を飲むようにしているが、その水の量は、経験的に60mlを超えないようにしないといけないようだ。

あったかくなったと思って油断していた。 いつも履くパッチもはかず、今日は雨。 日がてらないと寒い。手も足も冷えて、頭痛もあり、臨時で仕事帰りに病院へ。 マイヤーズカクテル点滴。 点滴中は本を読まずに寝ておく。 さて、また明日も仕事だー。

このあいだ受けたPET検査の結果説明がありました。 地元病院Ｋ先生より説明あり。「変わらない。少なくとも、悪くはなっていない」とのことでした。 経過良好につき、地元の病院には今後かからず、神戸の病院のみで、経過観察。神戸の病院の次回予約は6月19…

腸内環境を整えるために、毎朝なるべくヨーグルトを食べるようにしています。免疫アップの効果もあるようです。 いま、ちょうどテレビでヨーグルトの特集をやっていました。 ・ヨーグルトは食後に食べると良い。 という知識を仕入れました。 また、 ・食物繊…

今日は1年ぶりのPET検査。 13時半の予約で、16時に終了。 事前には所要時間4時間とか3時間とか聞いていましたが、実際は実質2時間半。ただ、30分前には来ておく決まりなので、1時間前には受付をすませました。 リクライニングシートで安静にしておく時間が長…

確定申告をしようとして書類を確認していたら、源泉徴収票の年度が何故か前年分だった。 職場で再交付をお願いしたところ、当日中に再交付を受けられたのでよかった！ 本日税務署に行って確定申告を済ませてきました。 領収書のチェック等は全然されなかった…

毎週行っている病院の点滴治療でお釣りにもらった100円が、どうも特別な100円だったみたいです。薬局でお金を払うときに、自分が出した100円がなんか変だったので気がつきました。 病院に行って風邪をもらって帰ったら嫌ですが、こういう特別な硬貨をもらえ…

朝はしんどい日が続いていましたが、昨日の夜、アマゾンミュージックで音楽を聴いたら、それが気に入って、自分でも歌っているうちに、元気になってきました。 曲は今井美樹さんの「piece of my wish」。 「リラクシングピアノ」による、ゆったりしたピアノ…