地元に病院が新しくできたので、紹介状を書いてもらって、久々の血液内科受診。 8時半に来て、11時半まで。 やはり総合病院は待ち時間が長い。 「MALTは転移しにくいが、もしもしたとしてもその部分だけ放射線でもう一度叩くことができる。全身に散ったら化…

昨日の頭痛の原因が副鼻腔炎にあると思い、 耳鼻科に行って診てもらいました。 「副鼻腔炎は治ってる」 と言われて、驚いた。 「ただのアレルギー性鼻炎。 気になるようならアレルギー性鼻炎の薬を飲むこと。 頭痛とは関係ない。」 よかった！

今日は朝から右だけの頭痛。 ピンポイントで痛いので、右の鼻詰まりによる副鼻腔炎ではないかと思う。 ずっと寝ていて、午後になると痛みが少し後ろに移動。肩こり・首こりも関係してるかな？ 慢性副鼻腔炎は頭痛や睡眠障害のもと。 それなのにずっと耳鼻科…

かなりしんどかったところから、またもや、復調。 勝因は何か。 今回も、やはりブルブルマシーン。 地元の電器店で。 家にも違う種類のがあるが、今どきの専用機はやはり、違う。 股関節のストレッチなどをすると、足の硬さが明白。 ふくらはぎも、太ももも…

先週かなりしんどかったが、今週はかなりよくなった。 体調のキーはやはり、睡眠。 スマホをさわるのは寝る前はやめて、読書に切り替え。（スマホでオーディオブックの再生はok） 睡眠アプリ「sleep better」で計測しているが、今までと比べて信じられないほ…