よくなっているが、午後のコーヒーは禁物！
はてなブログが1年前に書いた記事を紹介してくれた。
1年前に比べると、ずいぶんよくなっている。
３連休の中日に万博記念公園（大阪）に行った。
暑い中歩いたし、エキスポシティでは食事をするのにかなり待った。
オービィ大阪では順番待ちで並んだ。
その割には、疲れは以前ほどではない。
去年なら、その後丸１日以上、寝込んでいた。
ただ、「眠れない」という状況はある。
自律神経の問題だと思われる。
午後にコーヒーを飲んだ日は、てきめん、布団に入って３時間は眠れない。
これは、きつい。
運転をするので眠気を払う必要があり、どうしてもコーヒーを飲んでしまう。
そうすると、眠気払いに効果があるが、いざ寝るときに問題が発生する。
ジレンマである。
眠気払いは他の方法でなんとかし、午後のコーヒーは控えようと思う。
例えば車内でお気に入りの歌をかけて大声で歌うなど。
「午後のコーヒーは控える」というのは、実は昨日調べた本の目次に書いてあった。
ともあれ、よくなっていることに感謝して、生きたいと思う。
