しんどい時は外に出よう

あまりにもしんどくてイライラして、「なんでこんなにしんどいねん！」と布団にパンチしていたら、妻に外に連れ出された。

結果的に、外で自然に囲まれていると、元気になってきた。

車で10分ほど行ったところにある、ひまわり農園まで行ってきました。

午前中の買い物ではちょっと歩くだけでしんどくなっていたけど、午後にひまわり農園で歩く時はかなり歩けた！

精神的なものも大きいということがわかりました。