がん治療体験記(眼窩腫瘍 悪性リンパ腫)

眼窩部悪性リンパ腫の診断を受けた僕がやったことや調べたことの記録です。

鉄が足りない

明けましておめでとうございます。

今年も不定期で健康や治療に関する話題を投稿していきます。本年もよろしくお願いします。

 

久しぶりに皮膚科の診察に行きました。

血液検査の結果説明があり、「鉄がすごく足りない」と言われました。

 

皮膚のへんぺいたいせんの理由も、これかもしれないということでした。

 

鉄分のサプリは以前買ってましたが、飲んでません。新しく内服で、鉄分とビタミンCをもらうことにしました。

 

ちなみに、ネット上での情報では、疲れやだるさは鉄分不足のせいだとあります。貧血がその代表症状ですね。ただ、鉄分のみをサプリでとろうとすると、胃に負担がある気がして、控えてました。食品からとるのがベストですね。代表的なのは、レバー、肉、魚。さっそく今日から食べよう。😝

神戸でMRI

今までは地元の病院でMRIを撮っていましたが、今回からは神戸の病院で。

診察券をほかの神戸の病院と間違えてしまい、保険証で受け付けてもらいました。

 

地元の病院と違って、全部着替えなくてもよく、メガネとベルトを外しただけでした。

また、頭の締め付け感がかなり改善されていて、MRI独特の騒音も、心なしか音楽に近かった気がします。メロディは頭の中で補完しました。「20分」と予告されましたが、思ったより早く終わった印象です。

 

地元では結果がその日のうちに出なかったのに、こちらではその日のうちに教えてもらえます。😃

右胸激痛

勤務中午後5時前、勤務後夜6時ごろ、右胸に激痛。

右胸では範囲が広すぎるので、具体的に痛む箇所を絞り込みたい。

おそらく、筋肉の痛み。首こりの関係だと思う。首から右腕や右肩に伸びている筋肉。胸鎖乳突筋などが、原因かと思う。

 

昨晩は睡眠時間がいつもより短かった。

今日は早く寝て、体の回復に努める。

兵庫県福崎町で温泉に無料でついてくる岩盤浴がすごい!

本日初めて行ってきた兵庫県福崎町の福ふく温泉。

ここはいいですよ!

まず、療養泉。

それにプラスして、温泉に無料で岩盤浴までついてくる!

しかもこの岩盤浴、日本では玉川温泉でしかとれない、貴重な岩石を使っており、ホルミシス効果が期待できるそうです。

www.fukufuro.com

岩盤浴は、浴場に入り口があり、自分の持ってきたバスタオルを腰に巻いて入るスタイル(男湯の場合)。

 

岩盤浴は別料金というのが当たり前だと思いますが、ここは太っ腹ですね。

あと、子どもは岩盤浴が入れないところがほとんどだと思いますが、ここはOKだと思います。バスタオルさえ用意していれば・・・。一応、100円で買うこともできますが。

 

少しだけ入ってみました。岩盤の部屋に足を伸ばして座り、背中とふくらはぎを温めます。なかなかいい感じでした!

 

食事処も併設で、メニューが豊富で、安くておいしい。

定食の白ごはんを、もちむぎしょうがご飯に変えられます。

しょうが効果でさらに体があったまります!

口呼吸より鼻呼吸

書店で見かけて、即購入。

「ストロングぴろぴろ 吹くだけ超健康法」

息を吐くのは健康につながる。

呼吸筋や、口の筋肉も鍛えられる。

 

ところがどっこい、口から息を吐くことよりも、真のねらいは、口を閉じて鼻呼吸をすることにあった。

 

付属の本には、「口呼吸より鼻呼吸」ということが、理論的に書いてある。

 

本来呼吸を行う器官は鼻だけであり、口は食物を食べるための器官なのだそうだ。人間以外の哺乳類は鼻でしか呼吸をしていないのだとか。

 

口呼吸は、扁桃炎を引き起こし、病気になりやすい。子どもの頃から鼻炎で、口呼吸から扁桃炎を患ってきた自分には非常にうなづける話。

 

鼻呼吸を心がけたいと思う。

 

皮膚科で治療中。元はストレス?

「へんぺいたいせん」で毎週皮膚科に通っていますが、両腕両足のあちこちにが赤くなって、夜にかゆくなって、かくと血が出て、血まみれになっています。

 

医師によると「ストレスが関係している。他人にあたる代わりに自分の体に出ている」とのこと。他人には当たりたくないけど、自分の体に出るのも困るなあ。

 

今日の診察は新しいスプレーが出たとのことで、両腕両足にそのスプレーをしてもらいました。効くかな?

 

舌にできたのは、治ってきてます。

よかった!

舌にもできもの

今週になって舌にもできもの。

へんぺいたいせんが舌にも移ったかと疑いました。皮膚科では、「別のものかもしれないが、これも液体窒素で焼いとこう」とのこと。

舌に塗る薬をさらに処方。

 

全身は相変わらずあちこちにとんでいてかゆく、かくと血が出る。治ってる気がしない。