ビタミンBを手軽にとれる人気のサプリを買いました。 薬局に売っているものなんですね。 1日1回1粒で良いようです。 大塚製薬 ネイチャーメイド B-コンプレックス 60粒 出版社/メーカー: 大塚製薬 メディア: ヘルスケア&ケア用品 購入: 2人 クリック: 6回 こ…

ビタミンについての本を読みました。 ビタミンB1が足りないと、肩凝り・頭痛になるという。 めっちゃ当てはまります。 血中栄養価評価でもビタミンBをとるように言われていました。 これはビタミンBをとらなくては！ ビタミンB1は、豚肉やうなぎに含まれるそ…

土日は台風。2日続けて寝込んでました。 どうも低気圧が来ると体調が悪くなるらしい。 胃腸をやられたのか黒い便が出てびっくり。 今はなんとか元に戻って、ほっとしています。 ただ、まだ便がゆるい。 月曜日は仕事を休まないといけないかなと思っていまし…

しんどくて仕事を休んだ。 明日の予約を今日に前倒し。 オゾン療法2回目。 2回目なので100ML。 価格は１万円。 首コリ肩凝りには、効果がある気がする。 風邪薬も追加をもらう。 今の症状に合ったものに少し変更。 風邪薬は六百四十円。 保険が効くものと効…

1週間前の土曜日に寝込んだ時と同じ、頭痛と吐き気。ただ風邪薬を処方されて飲んでいるからか、1週間前よりはマシ。 昨日の土曜勤務で駐車場整理で立っている時間がかなり長かったので、それが響いている気がします。 子供の発表会があるので今日は外出しま…

地元の民間クリニック。 月曜と水曜は夜20時まで開いています。 仕事帰りに寄れるので、内科医と日常的な相談もできるし、普段通うのはここにしようと思っています。 今日は前回とった血液検査に基づいた、栄養状態のカウンセリング。予想どおり、コルチゾー…

ローソンに寄った。 砂糖を控えているのだが、大体の商品には砂糖が入っている。パン類はかなり❌。 そこで目に入ったノンシュガーチョコレート。 買ってみた。 開けてみた。 食べてみた。 普通に甘い。 なんだ。ノンシュガーでも甘くできるじゃないか。 これ…

血液クレンジング療法について、 地元で受けられることや、前に関心をもった「高濃度ビタミンC点滴療法」と似た療法であること、リンパ腫だけでなく肩こりや慢性疲労にも効くこと、何よりもネットの体験談では1回あたり20,000円とか30,000円という高額であっ…

「十全大補湯」という漢方薬が副作用のない抗がん作用をもつらしい。 そういうわけで、調べてみました。 http://blog.goo.ne.jp/kfukuda_ginzaclinic/e/c64efab2b5847fa6fffe8966d10a5f5794）十全大補湯の抗がん作用 - 「漢方がん治療」を考える 白血球を増…

右の坐骨神経痛で地元の整形外科に行ったら、リンパ腫にも効くという「オゾンクレンジング療法」のパンフレットが！ 肩こりや慢性疼痛には特によく効くそうです。 地元で受けられるなら、調べてみたい療法。 保険適用もあるらしい？

昨日は2時、本日は3時半に目が覚める。 1度目が覚めると、二度寝ができないので、体力的にきつい。 二度寝をするにはどうすれば良いのだろう?

暑いと寝れなかったのが、最近涼しくなってくると、寝れるようになった。万歳。 ただ、昨日の午後から頭痛。 我が子の学校の奉仕作業が思ったよりきつかったからか？ 頭痛は左の首から来ている気もする。 ここ数日右の骨盤はかなり痛い。 左右のバランス△か。

アマゾンのスーパーフルーツ、アサイー。 スーパーでお手軽に買える紙パック飲料がうまい。 僕のお気に入りです。

睡眠時間確保ができないので本気で対策を打ちたい。 一度起きると二度寝がしにくいので、夜中に起きないことが大事。 失敗談としては、 ・夜にビールは利尿作用が強く、❌ ・エアコンのタイマーをかけずに寝ると、寒くなってきて目覚める。❌ ・スマホいじりは…

神戸市灘区の奥野クリニックを受診。 六甲道駅からすぐ。 メイン六甲ビル6階。 雰囲気のいいところ。 高いのが玉にきずか。 リンパ腫自体は現在悪さをしていないし、敵視しなくてもよい、という考え。 サイモントン療法の本を購入。

あまり寝れずに残念だと思っていたところ、朝からスマホゲームで超絶レアが出たり、なかなか勝てないゲームで連勝できたりしたので「今日はついてる！」と思い直しました。😊 前から気になっていたフコイダン。 今日の朝刊に広告があったので、500円なら試して…

昨日の月曜日は意外なほど元気に過ごせました。午前中に水泳をしたのがよかったのかもしれません。 ただ、夜は寝られず。 寝られないのでスマホで音声を聴きながらいつのまにか寝るというのをめざしていますが、かえって何もせずじっとしていた方がまだ寝れ…

あまりにもしんどくてイライラして、「なんでこんなにしんどいねん！」と布団にパンチしていたら、妻に外に連れ出された。 結果的に、外で自然に囲まれていると、元気になってきた。 車で10分ほど行ったところにある、ひまわり農園まで行ってきました。 午前…

午後は仕事を休み、神戸の再生未来クリニックへ。 駐車場がとめにくく、近くのツルヤゴルフの駐車場まで行きましたが、屋根のある駐車場にとめようとして右リヤバンパーを柱に当ててしまう。 衝撃あり。飛び散る破片。 眼の手術をしてくださった先生に、右の…

足が重くて朝の散歩どころではない状態が2週間続いていますが、民間の治療院（丹波市の丹波からだ工房）で３〜4日間隔で鍼とカイロを毎回約2時間やってもらったおかげで、全身状態は良くなってきました。 昨日は鍼うちまくりでした。足や腕の付け根がよく動…

仕事のピークは乗り切ったが、休日はぐたり。 一時期やっていた朝の散歩は、行く元気が出ない。 冷房病か、頭痛あり。 寝ながらの読書やスマホはできるが、起きるとしんどい。 精神的なものも大きいか。

仕事の面でも体調の面でもしんどかった今週も何とか乗り切りました。夜眠れない日がずっと続いていましたが、それは遅くまでスマホを触りすぎているのが原因かと思い、これから控えようと思います。 火曜日に見てもらった「丹波からだ工房」さんで、今日も体…

このところ歩くのがしんどいことが続いていました。今日は階段を1段登るのもしんどかったです。「これはいかん」と思い、行きつけの治療院に夜駆け込みました。行ってみると新しく秘密兵器を購入されており、以前より痛みの生じにくいやり方でかなり治療して…

子供会の日帰り旅行に行ったら、 1時間歩きまわっただけで疲れ果てて、それ以降はなるべくイスに座るようにしていました。 現状、ドライアイ的な症状と、足が重く疲れやすく、眠くなるという症状があります。 マッサージで軽快しますが、一時的なものです。 …

さらに調べていて、勘違いに気が付きました。 今年僕はがんの診断を受けました。 診断を受けると保険会社から診断給付金でかなりたくさんもらえました。複数の保険会社からおりたので、軽く100万円は超えています。 その後のがん治療では、たくさんお金がか…

前回書いた記事の内容でリツキサンという薬が出てきますが、本によるとかなり高額なお薬らしいです。 いろいろ調べたついでに、高額医療費制度についてまとめてあるサイトも見つけました。 「高額療養費」を最大限活用する完全ガイド｜過剰な医療保険は不要…

本日、先週受けたMRIの結果を聞きました。 ＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝ ・放射線治療直後と、２か月たっても変化なし。 ・放射線治療前と比べ、縮小した状態で、サイズは約半分。カマキリの卵状の形状で画像…

最近、めずらしく調子が良くなってきた。 頭痛がするのでセルフマッサージで背中と首をほぐしたのがよかったのかもしれない。 眠れない時、固いところをさすってみると、セルフでもわりと効果があるように感じた。 クルマの運転中にも、硬いでっぱりのあるク…

MRI検査の後の頭痛が3日続いた。 検査の後もしんどいのを引きずるのはイヤだなあ。 頭痛は肩こりからきているのもあり、家のハンディマッサージ機を久しぶりに出してきて使うと、少し効果があった。 なんにせよ、復活できてよかった。😅

MRI検査終わりました。 造影剤を入れたMRI。 思ったより長かった。 最初はそれほどでもないんだけど、頭を両耳の近くで締め付けられているので、頭が痛くなる。あと、ずっとじっとしているのに我慢できなくなって、動きたくなる。 造影剤を入れずに２０分。 …